Faustine Lerbet, sophrologue spécialisée en gestion émotionnelle, a enrichi ses accompagnements en sophrologie avec différentes formations telles que la sonothérapie, la psychologie, la méditation et le yoga.

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet de (re)trouver un état de bien-être (physique et mental), de (re)découvrir ses capacités et d’activer tout son potentiel.

Cette pratique, non tactile, s’appuie sur un ensemble de techniques de relaxation visant à rétablir l’équilibre entre le corps, l’esprit et les émotions.

Ainsi la sophrologie combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.

L’objectif de Faustine est donc de vous transmettre des outils et de vous accompagner vers une meilleure régulation des émotions au quotidien et de vous aider à retrouver équilibre intérieur et sérénité.

Elle vous accompagne en individuel et/ou en couple à partir de 4 ans, en présentiel au cabinet Holia. et à distance sur une thématique spécifique ( exemple : gestion des émotions, confiance en soi, prise de recul, sérénité etc…).

Faustine propose également des séances de sophrologie de trois personnes au cabinet, sur une thématique particulière (exemple : apprendre à respirer grâce à la sophrologie, vivre sereinement sa grossesse avec la sophrologie, vivre sereinement son accouchement avec la sophrologie…), ou pour une séance de relaxation sophro-sonore.

Elle organise aussi des ateliers collectifs chaque semaine en extérieur sur la commune de Fermanville.

Pour ceux qui préfèrent les lectures tout en obtenant des astuces et des outilspratiques, son ebook est disponible sur son site internet.

Jade Le Magnent, psychologue clinicienne spécialisée dans le développement , accompagne les enfants, les adolescents ainsi que leurs parents dans les différentes étapes de la vie. Dans un cadre bienveillant, elle vous accueille à son cabinet pour un suivi personnalisé, adapté aux besoins spécifiques de chacun.

Son approche inclut des entretiens psychologiques pour soutenir les enfants et adolescents dans leur développement émotionnel, social et scolaire, ainsi que de la guidance parentale pour aider les parents à naviguer dans les défis de la parentalité. Vous pouvez être amenés à la rencontrer pour diverses raisons, comme :

• Un changement brutal de comportement
• Des difficultés scolaires (chute des notes, anxiété, phobie scolaire, troubles de apprentissages, demande de bilan …)
• Des difficultés de mémorisation, d’attention, d’organisation
• Des difficultés du comportement (agitation, hyperactivité, comportement oppositionnel, provocation …)
• Des troubles de l’humeur (anxiété, tristesse, difficultés à réguler ses émotions …)
• Des difficultés familiales / relationnelles (avec les parents, la fratrie, avec les camarades …)
• Un manque de confiance en soi
• Des troubles du sommeil, de l’alimentation
•  Une utilisation excessive des écrans
• Harcèlement et cyberharcèlement
• Un déménagement, un changement d’école, la naissance d’un frère ou d’une sœur, un divorce ou un décès dans la famille
•  …

Jade propose également des bilans neuropsychologiques complets et des séances de remédiation cognitive et métacognitive, afin de favoriser une meilleure compréhension des difficultés de l’enfant et l’acquisition de stratégies adaptées pour y faire face.

Le bilan neuropsychologique est une évaluation du fonctionnement intellectuel et affectif de l’enfant ou de l’adolescent à un moment donné de son développement.

Il peut permettre :

• d’appréhender le mode de fonctionnement et de raisonnement de l’enfant ou de l’adolescent, à un moment donné
• de cerner ses potentialités, ses points forts ainsi que ses difficultés
• de proposer des pistes thérapeutiques adaptées et cohérentes avec les besoins identifiés
• d’orienter le diagnostic médical (TDA/H, Haut Potentiel Intellectuel, Déficience Intellectuelle, etc.
•  de soutenir les aménagements scolaires en favorisant une meilleure prise en compte des potentialités et des difficultés rencontrées dans le parcours éducatif
• de fournir des éléments pour envisager les questions d’orientation ou d’aménagements pédagogiques approprié
•  de faciliter la reconnaissance de handicap en vue de constituer un dossier pour la MDPH (Maison Départementale des Personnes Handicapées).

Typhaine FILLAUDEAU est psychologue et accompagne les adultes au sein du cabinet Holia. ainsi qu’à distance (téléconsultation).

Elle vous apporte un soutien psychologique et vous offre un espace de parole et d’écoute respectueux de chaque personne et de chaque situation afin d’accompagner les compétences des individus dans la résolution de leurs problèmes. Formée à l’intervention systémique, elle interroge les relations et le système familial afin de s’intéresser à la manière dont les personnes sont en lien et d’accéder à une lecture nouvelle pour sortir d’une situation- problème.

Elle est spécialisée dans l’accompagnement des psychotraumatismes. Elle propose des thérapies EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) et ICV (Intégration du Cycle de Vie).

L’EMDR vise le traitement du trouble de stress post-traumatique et des croyances négatives et limitantes.

La thérapie ICV quant à elle a deux axes de travail : le premier consiste à permettre l’intégration d’un évènement traumatique spécifique (exemple : un décès, une agression, un accident de la route etc.), le second consiste en un travail de fond permettant à la personne d’intégrer son histoire de vie dans sa globalité et par là même de se sentir en sécurité à l’intérieur d’elle-même.

Indications pour les thérapies ICV et EMDR :

• Dépression
• Burn-out
• Troubles anxieux
• Psychotraumatismes
• Phobies
• Troubles de l’attachement
• Troubles de l’humeur
• Addictions
• Troubles alimentaires
• Difficultés de confiance en soi
• …

Céline Samson est thérapeute systémique (thérapie de couple et famille). Si vous connaissez des problèmes dans votre vie de couple ou de famille, si vous ne savez pas comment vous sortir de problèmes individuels, Céline Samson peut vous aider.

Après un parcours de quinze années en qualité d’infirmière en psychiatrie au cours duquel elle s’est formée à la thérapie systémique, elle propose aujourd’hui des séances au sein du cabinet Holia.

La thérapie systémique est une thérapie de la relation qui considère que les personnes font partie d’un système et que le problème d’une personne peut résulter de l’interaction avec son environnement. On y essaie de comprendre ce qui se joue dans les relations, les règles du jeu, où sont les souffrances, pour amener les gens à changer les règles afin que cela se passe mieux au sein de leur famille ou de leur couple. Ils doivent trouver leurs propres solutions qui permettront d’amorcer un processus de changement.

On ne cherche pas qui est le coupable ou la victime. On part du principe que tout le monde a raison, que chacun veut le bien de tous, et fait donc de son mieux. La thérapie systémique permet d’explorer le problème selon la définition que chacun s’en fait puis de regarder la situation sous un autre éclairage que ceux déjà essayés, de comprendre la relation qui piège l’individu. C’est permettre à chacun de prendre sa part dans le problème rencontré et co-construire un nouveau fonctionnement satisfaisant pour chacun. Faire de la thérapie systémique, c’est accompagner les individus à faire circuler l’information, à communiquer, à clarifier ses relations, c’est accompagner chacun à mettre du sens sur ce qui se passe pour lui et à réactiver ses ressources propres. La personne, le couple, la famille ou le groupe font face à ce qu’ils traversent et chacun est amené à redéfinir ses positions, ses relations, son fonctionnement face aux autres qui feront de même.